¡El último mes del año ha llegado! Diciembre trae consigo una variedad de frutas y verduras de temporada que son perfectas para disfrutar durante las festividades de fin de año. Además, son opciones saludables y deliciosas que nos ayudan a mantener una dieta equilibrada durante la temporada navideña.
Frutas:
- Las manzanas son una fruta que sigue en su mejor momento en diciembre. Son ricas en fibra y vitaminas, y son perfectas para preparar en postres como pasteles y compotas, o incluso como un snack saludable.
- Las peras son otra fruta que está en su mejor momento en diciembre. Son dulces, jugosas y ricas en fibra y antioxidantes, y son perfectas para comer solas o para agregar a ensaladas o postres.
- Las naranjas también siguen siendo una excelente opción en diciembre, y son ideales para agregar a jugos y ensaladas.
Verduras:
- El brócoli es una verdura de temporada que sigue estando en su mejor momento en diciembre. Es rico en fibra, vitaminas y antioxidantes, y es perfecto para preparar en salteados, sopas o como acompañamiento de tus platos principales.
- Las zanahorias son otra opción de verdura que está en temporada en diciembre. Son ricas en fibra y vitaminas, y son excelentes para preparar en sopas, ensaladas o como acompañamiento de tus platos principales.
- Las coles son una verdura de invierno que también está en su mejor momento en diciembre. Son ricas en fibra y vitaminas, y son perfectas para preparar en salteados, ensaladas o como acompañamiento de tus platos principales.
En conclusión, diciembre nos trae una variedad de opciones de frutas y verduras de temporada que son saludables, deliciosas y perfectas para disfrutar durante la temporada de festividades. Aprovecha al máximo las opciones de diciembre y experimenta con diferentes preparaciones para disfrutar al máximo de todo lo que estas opciones tienen para ofrecer. ¡Mantén una dieta equilibrada y saludable durante la temporada navideña con estas opciones de temporada!